５０代のあるあるだと思うけど…

 こんにちは　ロンです！

灰色の世界…

最近は家の壁紙の補修などの作業をしていたので　だいぶ疲労が溜まりました

もうアタマが痛いしお腹も痛い…

なにか一つのきっかけで身体中が悪くなります

そうなるとメンタルも落ちてきて世界が灰色に見えてくる…

無理を重ねているつもりはないんですが　無理が効かないカラダになっているんでしょうね

本当に歳を取るって嫌ですね…

いったいどうすれば良いんだ…

私は不眠症というわけでもないですが　意外と眠りが浅い…

一日の睡眠時間は５時間くらいですし　夜中に絶対に目が覚めるので必ず二度寝してますね

そして朝になって目が覚めると大体カラダのどこかが痛いか…重い…

ぜんぜん疲労回復している気配はない

しかしお弁当を作らないといけないので仕方なく起きますが　すこしカラダを動かすと痛みや重さが無くなってきます

毎日毎日この繰り返し…

しかしこんなのはまだ良い方です

疲労が溜まるとカラダの節々や眼球まで痛くなる…

こうなると何をしても無駄…　嵐が過ぎ去るのを待つのみ…

もう私にできることはありませんから　リアルに災害と変わりませんね

『今日はよく寝たな〜』という日は半年に１回くらいですね

私はこれを奇跡の日と呼んでいます

たぶん５０代のカラダのあるあるだと思いますが皆さんはどうでしょうか？

それとも私だけですかね？

なにしろ『今日はアタマが重い』と思って半日くらい寝ていても一度も治ったことがない…

寝ていても良くはならない…　むしろ悪くなる場合が多い…

体調を崩したり風邪を引いた時だって寝て治ったと思った時はほぼないし…

あとは日常はあまり気になりませんけど　ふとした時には自分の耳鳴りの音がウィンウィンしてうるさいし…

日常は気にならないだけで２４時間ずっと鳴ってますからね

小さい音やモスキート音が聞き取れないのは耳鳴りのせいなんですよ

こうやって日々…加齢による自分のカラダの変調を感じています…（まるで四季のよう…）　

でもカラダのためになにもしないのが一番悪いですからね…

そんな私がしている健康法は筋トレと家事の立ち仕事だけなのですが　それをしたからといって体調が良くなるわけでもない…

しかしカラダを動かすことが一番効果がある…　でも特効薬という感じではない…

なにもしないよりマシなくらいですね

基本的にスッキリと体調も気分も優れている時は無いですし　だるさを紛らわすために筋トレをしているようなものです

唯一すべてを忘れさせてくれる瞬間は　集中できたり没頭できるものになりますが　これが難しい…

なんせ中高年は全員『没頭できる何か』を探しているんですからね…

そんなものはそう簡単に見つかるモノではないし　そこら辺に落ちているはずもない…

見つけられた人は人生の勝利と言えます

そう考えると常日頃からカラダは動かさないといけないし　集中できるものを見つけないといけない…

これは傍から見るとかなりのリア充にならないと　いけない気がする…

しかし元々は自分のカラダの不調を解消するための行動ですからね…

結局は体調を維持しようとすると規則正しい生活と張りのある毎日が良いということですけど　そんな簡単にリア充にならないから困ってんですけどね

なんか５０代にもなると変な世界線に迷い込んだ気がします…

この先どうなるんだろう…

ああ…老後がおっかねえ…

では皆さん良い一日を