仕事に行かなくなって1年… メンタル編

 こんにちは　ロンです!

私はインドアではなかった

会社に行かなくなって1年…

心配事はお金ばっかりではありません

…早期退職した後のメンタルは大丈夫だろうか…?

早期退職後は働かないで家に居るのが日常になりますからね…

もしかしたら在職中にインドアの人が有利なのかもしれませんが　私はインドアではなかった…

好きでアウトドアってわけでもなかったですけど　結果的に在職中はアウトドア的になってしまった部分はありますからね…

働かない自分を想像するのも難しかった

早期退職してから家にいることが苦痛になったりしないだろうか…?

メンタルだけは未知数…

早期退職するにあたって　お金の場合は計画の目処がある程度立ちますが　メンタルっていうのは正直分からない…

私の場合は専業主夫になるのは決まっていましたけど　なんせずっと家にいたことがなかったので自分がどうなってしまうのか見当がつかない…

早期退職の場合…お金ばっかりに意識が向きますけど一番不確定で予見できないのがメンタルです…

早期退職後はメンタルが一番重要だし　完全に自分のコントロール下に置くことができない…　

早期退職前には家というものはカラダを休めるために帰ってきたような感じでしたし　休日もストレス解消というか…半日は買い物ドライブに行っていました

たまに休日に家に居て…　疲れていても1日中寝ていたりすると憂鬱な感じにもなりましたし　なにより寝過ぎると神経痛のようになってしまい体調が著しく悪化してしまう…

休日に家にいる方がダメだったんです…　

本当は疲れた休日くらい…家で眠り続けたい日だってありましたよ…　

でも体調が悪くなってしまうので自分でもどうして良いかよく分からない状態でした　

休日でも家でゆっくり休めない自分というのは腹が立ちますが　当たりどころもないですし…

仕方なく無理やり外に出ていたようなもんです…　

退職すると仕事に行かないので外出する頻度は3分の1くらいまで減りました…

まだ母の介護があったから3分の1で済んだようなもんです…

退職してしばらくは体調が安定しません

目が異常に痒くてずっと目薬を挿していたり　頻繁に体調を崩し…寝込んでいたり…

朝…お弁当を作って家族を送り出してから寝る…という昼夜逆転して全然夜が眠れない時も続きました…

たぶん半年近くは体調もルーティンも安定しなかったと思います

しかしメンタルがやられてしまうという訳ではありません

働かないで不安…というのは1度もない!

これは仕事をしないことにカラダが驚いているんだと思いました

なんせストレスはいきなりゼロ…

目が痒くても…体調を崩し寝込んでも…昼夜逆転しても…　対人ストレスはゼロです

今まで溜め込んでいたMAXストレスが退職によって急にゼロになっては　そりゃカラダも驚きますよ…

ストレスさえも自分のカラダの一部になっていたんです

ストレスのない生活に慣れるまで半年…

そして趣味的なものを日常に組み込み始めてから　自分のルーティンができました

そこからは体調もかなり安定しましたね…

だいぶインドア体質になってきましたし…

退職後の生活をすべて受け入れられないとメンタルの安定もありませんからね…

つまりは無職生活が自分に合っているかどうか…

1年目は振るいにかけられている状態なんでしょう

でも…もしかしたらまだ無職体質になっていない…　

まだカラダが出来上がっていないんじゃないかと思うこともあります…

長年染み付いた生活習慣は　かなりしつこくこびりついている気がする…

子供の頃にやったスポーツや習い事だっていつまでも身体は覚えているもんです

仕事に行かなくなってたかが1年で30年分の習慣や過去はリセットされないんじゃないか…?

思い返しても会社当時のことは今だに鮮明に蘇りますし…　リセットするにも時間がかかる…

人間の脳と身体の記憶は意外と薄れない…

無職の1年目はまだまだ解毒中なんでしょうね

では皆さん良い一日を