ストレスの散らし方1

 こんにちは　ロンです!

ストレスは常にある…

今となってはストレスとは縁遠い生活です

ストレスが何も無いとは言わないですけど　ピーク時の１万分の１くらいに減りました

それだけ仕事や人間関係は私にとっては害だったのです

皆さんも自分なりのストレス解消法があると思います

しかしストレス解消で無くなるくらいのストレスなら世話ないですよね…

それはただのリフレッシュのような気がします…

常に仕事自体に掛かるストレスだったり　終わりの見えない永続的なストレスならば　ちょっとやそっとでは解消できないです

だってもうストレスの海に溺れていますからね

こうなるともはやストレスではなく　深刻な悩みで苦痛と言った方が正解でしょう

会社員時代　私も　

…なんでこんな状況が普通の日常になってしまったんだろう?

そう自問自答して悶々としていましたね…

私の場合　早期退職するという確固たる決意があったので耐えられた…　

その時は出口が見えていなかったけれど…

時期が来たら絶対に辞めてやる!!!

そういう出口があったのが　耐えられた要因だと思います…

しかし出口があっても日々のストレスは降り掛かってきます…

ストレス耐性やストレスを感じるポイントは人それぞれなので　なにをすればストレスが無くなるとかは言えないです…

ですが私がやったストレスの散らし方は誰でもできるので　一応ストレスの散らし方を書いてみます

ちなみに私はパワハラを受けていたので　ストレスの解消法とは少し意味合いが違うかもしれません…

強く信じると…

まずストレスを散らす前に大前提があって　

絶対に幸せになってやる!

これがずっと心の中にありました　

今はどん底だけど絶対に幸せになって見返してやる!

そう思っていて　それだけは最後まで揺るがなかった…

根拠が無くたって良いんですよ

ただ　嫌なヤツのことで自分が割りを食うのが許せなかった!

絶対に幸せになってやる!　といつも思っていました!

これは怒りの感情です…

嫌なことがあったら…

絶対に幸せになってやる!

ムカついたら…

絶対に幸せになってやる!

幸せそうな人を見て…

絶対幸せになってやる!

最後の方は理由は何でも良くて　口癖のように心の中で言っていました

人間　思い込みが重要で　毎日思っているとそれが自分の信念になってくるんですよ…

そうすると自暴自棄にならずにすみました

だって絶対に幸せになるんですから　自暴自棄になりようがない!

本当に思い込みだけで　意外とイケますよ!

嫌なヤツのことで自分が不幸になる必要はないです!

自分が幸せになることが　なによりの奴らに対するリベンジになるんです!

さらっとストレス解消法を書こうと思いましたが　私も熱くなってきました!

全然ストレスの解消法では無い気もしますが…

書ききれなかったので

次回に続く…

では皆さん良い1日を