焦燥感に包まれる…

 こんにちは　ロンです!

落ちた…

最近は忙しくしていたせいか　久々にドーンと気持ちが落ちました…

色々考え過ぎだったんでしょうね…

深夜にふと目覚めてから考え込んでしまい　全然寝れなくなってしまいました…

そこからは焦燥感に駆られ1日中辛かったです…

…ああ～　この不吉な感じ…感覚久しぶりだ…

早期退職する前の会社員時代を思い出しました…

当時は焦燥感や虚無感…そして怒りで満たされましたからね…

やはり無職になっても　中身の人間は同じです…

たまには落ちることだってあります…

こんな時はやっぱり睡眠…

最近　息子と激突して以来…　口も聞かなくなり　やはり家庭内が健全な状況ではありません

しかし息子は家を出る決意をしたので　これ以上疎遠になる必要もなくなったので　なんとなく和解することにしました…

特に言葉をかけたりした訳ではなく　今まで通り普通に接しただけですが…

今回気分が落ちたのは別に息子のせいとかではなく　こういった問題の蓄積だったりしたんですよね…

息子と和解したからといって　すべてがクリアになったというわけでもなく　少し引っ掛かっていたものが取れたくらいです

自分を見失った時なんかにやはり焦燥感を感じたりすると思っていますけど　自分の気持ちが落ちるっていうのは自分に没頭できていないんですよね…

心ここにあらず…といった感じです…

もっともっと前向きに自分のことでいっぱいになっていればまた少し違うと思いますけど…　

今は母のことや子供達のこと…　さらに自宅売却のこともありましたし　挙句に腰までやってしまい自分でもいっぱいいっぱいでした

まあこれが生きているということなのかもしれませんが…

こういう時は起きて考えていてはリセットなんか絶対出来ないですからね…

とりあえずお腹いっぱいになって1日中眠ることに努めましたが　やはり効果は絶大ですね…

人間は眠ることで体力も回復しますし　眠ると忘れますから憂鬱な気分も減少されます

考えるな!と思っていても考えてしまうのが人間ですからね…

リセットするには睡眠しかないですね

反対にショートスリーパーの人はどうリセットしているんでしょうか?

短い睡眠で精神も肉体も回復できているのなら　ショートスリーパーという人は元々持っているカラダ自体もそうですが　メンタルもめちゃめちゃ強いんじゃないですかね?

ショートスリーパーに憧れはまったくありませんけど　どういう回復システムなのかは興味はあります

問題にぶち当たったり　悩んでいた時に短い睡眠でアタマをスッキリさせられるんでしょうか…

どうやってリセットできているんだろう…?

私なんか1日掛けて眠ってリセットしているのに…

それでもまだ少し引きずっているくらいです…

やっぱり人間は精神的に安定していないと幸せにはなれません…

もう1日　がっつり寝ときます…

では皆さん良い一日を